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职场情绪病毒之懈怠、抱怨

来源:曲阜人才网 时间:2012-09-07 作者:曲阜人才网 浏览量:
工作懈怠效率低

  工作时间长了,职场人尤其是职场老人,都会多多少少出现职业懈怠情绪。比如,对工作丧失热情、激情,对什么事都提不起兴趣;工作态度消极,没有耐心;工作效率低下,且对工作不上心。“如果你的工作中出现了这些信号,就要警惕是否感染了职业懈怠情绪。”

  与此同时,职业懈怠源自于工作,又会反作用于工作。如果职场人长期被这种情绪所主导,就会如多米诺骨牌一样,进入负面情绪的恶性循环。这样一来,职业危机就会不请自到。要适时采取自救措施,及时从职业懈怠情绪中走出来。首先,对于目前无法改变的职业现状,职场人应转换思维,学会以一种“接受”的心态,从积极的视角来看待。“人的心情不同,看事情的角度不同,则会产生不同的效果。”

  其次,也是最为关键的一点,就是重拾信心,点燃工作激情。职场人可以从小的出发点去进行,根据自己的实际情况,制定“日计划”、“周计划”,然后一步步实现自己的计划,从中寻找成就感,重拾工作信心,职业懈怠便不自觉地离你远去了。

  不停抱怨影响差

  “我最近好忙啊!”“整天加班,却不发加班费。”“这个假期又泡汤了。”……近年来,随着职场生存压力的不断加剧,越来越多的职场人开始加入到“抱怨大军”的行列。

  适度的发泄,有利于减轻职场人的职场压力。但是,如果职场人由于对工作内容、环境及同事的不满,不分时间、地点,经常以抱怨的情绪来发泄,不仅会影响到自身的工作态度和工作效率,也会使这种消极情绪散播开来,影响到周围的同事,甚至影响整个部门的工作业绩。

  职场人首先应学会“管住自己的嘴”。职场环境极其复杂,你的抱怨没准儿就会被别有用心的人利用,或者传到领导耳朵里,影响职业生涯。其次,即使有时感到不公、不满、委屈,也应当尽量先使自己心平气和下来再说。就事论事讲明道理,切忌带有恶性言语、充满人身攻击的抱怨。

  再次,抱怨的场合也非常重要。尽量与上司、同事私下交流,避免公开提出不满。这样能给自己留有回旋余地,不至于使自己陷入过于被动的境地。

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